ADHD는 단순히 ‘주의력 부족’이나 ‘산만함’으로만 설명되기 어렵다. 이 신경발달 특성은 뇌의 보상 시스템, 충동 조절능력, 식이 패턴, 대사 반응 전반에 깊은 영향을 준다. 그렇기에 ADHD 비만은 단순한 생활습관의 문제가 아니라, 신경학적·호르몬적 배경이 밀접하게 얽혀 있는 복합 문제다. 특히 주목해야 할 점은, ADHD를 가진 이들이 인슐린 저항성과 같은 대사 장애에 쉽게 노출된다는 점이다. 도파민 기능 … 더 읽기
살다 보면 아이가 거짓말하는 모습을 마주할 때가 있다. 근데 그게 단순한 장난이나 순간적인 회피가 아니라, 눈에 보이는 명백한 사실을 부정하면서까지 억울하다고 울음을 터뜨리는 모습이라면? 부모로서 정말 마음이 복잡해질 수밖에 없다. 특히 ADHD 아이 거짓말은 더 쉽게 마주할 수도 있다. 그럴 때마다 부모 입장에서는 “도대체 왜 이렇게까지 거짓말을 할까?” “어떻게 받아줘야 할까?” 하는 물음표가 매번 남는다. … 더 읽기
ADHD 치료를 생각하면 많은 사람들이 약물이나 상담 치료를 먼저 떠올린다. 하지만 정말 중요한 건 따로 있다. 바로 ‘몸이 보내는 신호’를 읽고, ‘진짜 필요한 영양소’를 채워주는 것이다. 얼핏 들으면 ADHD 치료랑 영양이 무슨 상관이냐고 생각할 수도 있다. 그런데 이걸 이해하려면 먼저 도파민 시스템부터 짚고 넘어가야 한다. 당을 갈망하는 이유, 진짜 범인은..? ADHD는 기본적으로 도파민 … 더 읽기