ADHD 치료를 생각하면 많은 사람들이 약물이나 상담 치료를 먼저 떠올린다. 하지만 정말 중요한 건 따로 있다. 바로 ‘몸이 보내는 신호’를 읽고, ‘진짜 필요한 영양소’를 채워주는 것이다. 얼핏 들으면 ADHD 치료랑 영양이 무슨 상관이냐고 생각할 수도 있다. 그런데 이걸 이해하려면 먼저 도파민 시스템부터 짚고 넘어가야 한다. 당을 갈망하는 이유, 진짜 범인은..? ADHD는 기본적으로 도파민 … 더 읽기
ADHD는 현대사회에서 점점 더 흔하게 언급되는 신경발달장애이다. 주의력 부족, 충동성, 과잉행동이 특징인 이 증상은 아이들뿐 아니라 성인에게도 영향을 끼친다. ADHD의 원인에는 유전적 요인, 환경적 요인도 있겠지만 현대식단에서 오는 영양 결핍도 큰 요인으로 작용할 수 있다. 특히 전두엽 기능 저하와 도파민, 노르에피네프린 같은 신경전달물질의 불균형이 ADHD의 주요 기전으로 알려져 있다. 이러한 불균형을 개선하려면 적절한 영양소와 호르몬의 … 더 읽기
ADHD는 주의 집중력 저하와 충동 조절의 어려움을 겪게 하는 질환으로, 그 원인은 뇌에서 발생하는 다양한 신경전달물질의 불균형과 밀접하게 관련되어 있다. 특히, 도파민, 노르에피네프린, 세로토닌, GABA와 같은 신경전달물질들이 ADHD와 어떤 관련이 있는지 살펴보자. ADHD 집중력 저하 이유 : 도파민의 역할 도파민은 뇌에서 동기 부여, 보상, 기억 등과 같은 인지 기능을 조절하는 중요한 … 더 읽기