ADHD 다이어트 방법 : 영양 결핍에서 벗어나 뇌 건강까지 되찾기
ADHD는 현대사회에서 점점 더 흔하게 언급되는 신경발달장애이다. 주의력 부족, 충동성, 과잉행동이 특징인 이 증상은 아이들뿐 아니라 성인에게도 영향을 끼친다. ADHD의 원인에는 유전적 요인, 환경적 요인도 있겠지만 현대식단에서 오는 영양 결핍도 큰 요인으로 작용할 수 있다. 특히 전두엽 기능 저하와 도파민, 노르에피네프린 같은 신경전달물질의 불균형이 ADHD의 주요 기전으로 알려져 있다. 이러한 불균형을 개선하려면 적절한 영양소와 호르몬의 … 더 읽기
