아이들은 성장하면서 특정 음식을 좋아하거나 싫어하는 경향이 생기기 마련이다. 특히 편식 심한 아이들은 특정 식품군만 먹고 다른 음식은 거부하는 경우가 많은데 예를 들어, 고등어나 멸치와 같은 생선류만 먹는 경우도 있을 수 있다. 생선류는 중요한 영양소를 제공하지만, 이런 편식은 영양 불균형을 일으킬 수 있고, 성장에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 이번 포스팅에서는 편식 심한 아이가 생선류만 … Read more
최근 들어 건강을 위한 다양한 음료들이 시장에 등장하고 있다. 그중에서도 특히 인기 있는 제품 중 하나가 바로 애사비 탄산음료이다. 애사비는 그동안 다이어트, 소화 건강, 혈당 조절 등 여러 가지 건강상 이점을 가진 자연 식품으로 인식되어 왔다. 하지만, 과연 애사비 탄산음료 효능은 믿을 수 있는 것일까? 이 글에서는 이 음료의 원재료를 분석하고, 가공된 원재료들로 건강을 챙기려는 … Read more
미토콘드리아와 치매에 대하여 현대 사회에서 치매는 점점 더 흔해지고 있는 심각한 문제이다. 인구 고령화와 함께 치매 환자는 급증하고 있으며, 이는 개인의 삶의 질은 물론 사회적, 경제적 부담을 증가시키고 있다. 치매의 원인으로는 유전적 요인, 환경적 요인, 생활습관 등이 꼽히지만, 그중에서도 특히 중요한 것은 우리가 매일 섭취하는 식습관이다. 이 글에서는 미토콘드리아의 기능과 그들이 뇌 건강에 미치는 영향을 … Read more