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백일해 검사와 치료는 어떻게 해야할까? 요즘 특히 12살 이하 어린이들 사이에서 재유행하는 발작성 기침 백일해, 보르데텔라 백일해균에 의한 감염으로 발생하는 호흡기 질환인데, 심한 기침으로 인해 침방울이 여기저기 튀어 어린이집이나 학교 등 밀집된 생활 공간에서 쉽게 전염되어 급격이 퍼지고, 가족 간 감염 확률은 85%가 넘는다는 연구 결과도 있다 한다. 어릴 수록 사망률이 올라가는 질병이라고 하는 백일해. … 더 읽기
저염식, 싱겁게 먹는 게 정말 건강에 좋은 걸까? 싱겁게 먹는 것이 건강에 도움이 된다는 증거가 희박함에도 불구하고, 특히 한국에서는 의료기관이나 미디어 매체에서 사람들에게 저염식을 강권하는 경향이 있다. 실제로 저염식을 하면 몸에서 어떤 일이 일어날까? 꾸준하게 저염식을 하여 혈액 속 소금 농도가 옅어지면 신진대사를 담당하는 호르몬들의 균형이 깨진다. 우리 몸을 이루는 구성선분 중 70%는 … 더 읽기
콜레스테롤이 높아지는 진짜 이유는 무엇일까? 흔히 알려져있는 ‘포화지방’이 정말 문제인 건지, 아니면 다른 이유가 있는 것인지 쉽게 알아보도록 하자. 첫번째, 트랜스지방의 섭취 인공적으로 생성되는 가공식품으로, 액체기름인 불포화지방에 수소를 첨가해 인위적으로 고체상태로 만드는 과정에서 생성된 것이 트랜스지방이다. 음식의 텍스처나 맛, 또는 유통기한을 연장하기 위해 사용되는데 즉, 자연적인 지방이 아니기 때문에 건강에 나쁠 수 밖에 … 더 읽기