구강호흡이 ADHD에 미치는 영향 알아보자 구강호흡이 ADHD에 미치는 영향 주의력 결핍 과잉행동 장애 ADHD는 집중력 부족, 과잉행동, 충동성 증가와 같은 특징을 보이는 질환이다. 최근 연구에서는 생활 습관과 환경적 요인이 ADHD의 발병 및 진행에 영향을 줄 수 있다는 증거가 제시되고 있다고 한다. 특히, 구강호흡은 아이들의 신체적, 정서적 건강에 다양한 영향을 미치며, ADHD와의 관련성에 대한 … 더 읽기
BDNF(뇌유래신경영양인자)란? BDNF란 Brain Derived Neurotrophic Factor의 약자로 뇌유래신경영양인자 또는 뇌 유도성 신경 영양인자라고 불린다. BDNF는 뇌 신경세포를 보호 및 생성, 분화, 생존을 돕는 등 중추신경계에서 중요한 역할을 하는 단백질의 일종이라고 한다. BDNF는 새로운 뉴런을 생성하고, 뉴런들의 성장을 촉진하여 학습과 기억력, 우울증과 불안 등과 관련된 뇌 기능에 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있다. 또한 뇌에서 발생하는 … 더 읽기
ADHD 집중력 낮고 산만하다면 꼭 피해야할 음식 ! 모든 종류의 당 고과당 옥수수시럽 설탕 함유 식품 – 꿀과 메이플시럽 또는 당밀이 함유된 캔디, 쿠키, 시리얼, 패스트리, 파이 등 밀가루 음식 – 베이글, 빵, 롤, 샌드위치, 파스타 등 인공감미료 – 아스파탐, 사카린, 수크랄로스, 아세설페임 K, 네오탐 등 스테비아 – 허브에서 추출한 천연감미료이지만 몸이 점점 … 더 읽기