치매 예방 식단을 검색하는 사람들 대부분은 이미 불안하다. 나이가 들면서 기억력이 예전 같지 않다고 느끼거나, 가족력 때문에 미리 대비하고 싶어서다. 그래서 많은 이들이 치매 식단을 찾고, 뇌에 좋다는 음식을 하나씩 추가해본다. 하지만 문제는 ‘무엇을 먹느냐’에만 집중하고, 정작 뇌가 에너지를 어떻게 쓰는지는 잘 모른다는 점이다. 치매 예방 식단을 제대로 시작하려면, 몸에 좋다는 재료를 나열하기 전에 혈당과 … 더 읽기
만성 염증 치매는 현대인의 건강을 위협하는 중요한 문제로, 만성 염증과 치매가 밀접하게 연결되어 있다는 연구 결과가 꾸준히 나오고 있다. 만성 염증 치매는 잘못된 식습관, 환경적 요인 등으로 발생할 수 있으며, 이를 예방하려면 올바른 영양과 생활습관 개선이 필수적이다. 만성 염증과 치매 각각의 발생 원인을 이해하고, 이를 예방하기 위한 구체적인 방법들을 살펴보자. 만성 염증 치매 … 더 읽기
경도인지장애란? 경도인지장애란 같은 나이, 같은 교육 수준, 같은 성별의 정상인보다 기억력이나 기타 인지기능의 저하가 객관적인 검사에서 확인될 정도로 뚜렷하게 감퇴된 상태이나, 일상 생활을 수행하는 능력은 보존되어 있어 아직은 치매가 아닌 상태를 의미한다. 경도인지장애 진단을 받은 환자의 10~15%가 매년 치매로 진행되어 ‘치매 전단계’로 인식되고, 중앙치매센터에서 최근 발표한 연차보고서를 보면 지난해 기준 국내 65세 이상 노인 10명 … 더 읽기