명절 다이어트 급찐급빠 아직도 하세요?
명절 다이어트 급찐급빠 아직도 하세요? 이번 포스팅에선 명절 연휴에도 다이어트할 걱정없이 먹을 수 있는 방법을 공유해보고자 한다. 명절 다이어트란? 명절 다이어트는 추석과 같은 명절 기간 동안 탄수화물을 많이 먹기 때문에 생겨난 개념이다. 명절 음식은 대부분 고탄수화물 음식으로 구성되어 있는데, 대표적인 명절 음식인 송편(추석), 떡국(설날), 잡채, 전 등은 쌀과 밀가루, 식물성 기름을 사용하여 만들기 … Read more