심장마비 예방, 진짜 중요한 건 무엇인가?
심장마비는 현대 사회에서 주요 사망 원인 중 하나로 꼽힌다. 주류 의학은 심장 건강을 위해 콜레스테롤 수치, 특히 LDL 콜레스테롤을 낮추는 것을 강조하고, 포화지방 섭취를 최대한 줄이며, 식물성 단백질과 지방을 주로 섭취할 것을 권장한다. 그러나, 이러한 접근이 과연 진정으로 심장마비 예방에 효과적일까? 이 포스팅에서는 심장마비 예방을 위해 진짜 중요한 것이 무엇인지, 기존의 권고 사항에 대한 비판적 … Read more