술 담배 고탄수화물 식이의 악영향 – 비타민B군 결핍과 호모시스테인
술 담배 고탄수화물 식이의 악영향은 단순히 겉으로 드러나는 문제 이상으로 신체 내부에서 다양한 질병을 촉진하는 주요 요인이다. 특히 ‘호모시스테인’이라는 중요한 아미노산 대사 부산물과 밀접한 연관이 있으며, 이러한 생활습관이 비타민B군의 결핍을 불러와 여러 신체 기능을 손상시킨다. 이번 포스팅에서는 술, 담배, 고탄수화물 식이가 어떻게 호모시스테인 대사를 교란시키고, 메티오닌 순환과 비타민B6, B9, B12의 결핍을 초래해 심혈관질환과 같은 심각한 … Read more
