술이 안 좋은 이유 3가지!
술이 안 좋은 이유 는 그저 중독성만의 문제만이 아니다! 정말 위험한 이유는 바로 비타민 흡수를 방해하기 때문인데, 흡수를 방해받는 대표적인 비타민은 무엇인지 알아보자 비타민 흡수를 방해한다 술을 많이 마시면 나타나는 대표적인 영양소 대사 장애 중 하나가 바로 비타민의 이용률를 감소시키는 것이다. 특히 면역 비타민이라 불리는 비타민B군의 흡수장애를 유발 하는데 이런 현상이 지속되면 빈혈, … Read more