비타민D 부족하면 우울증과 ADHD가? 콜레스테롤 탓도 그만!
많은 사람들이 비타민D가 부족하면 우울증이나 ADHD 같은 정신 건강 문제를 겪을 수 있다는 사실을 알고 있을까? 비타민D는 단순히 뼈 건강에만 중요한 것이 아니라, 뇌와 신경계에도 깊은 영향을 미친다. 특히 비타민D가 부족할 때 감정 조절이나 집중력, 충동 조절과 같은 부분에서 문제가 생길 수 있다는 연구가 늘어나고 있다. 그런데 주류 의학에서는 이런 문제를 콜레스테롤과 연관 짓기보다는 단순히 … Read more
