비타민D 효능 부족 결핍증 과잉증 권장량
비타민D 효능 부족 결핍증 과잉증 권장량 비타민D 비타민D란? 비타민D에는 비타민D2와 비타민D3의 두 가지 중요한 형태가 있으며, 비타민D2는 효모와 식물스테롤인 에르고스테롤로부터, 비타민D3는 피부에서 콜레스테롤의 전구체인 7-디하이드로콜레스테롤로부터 합성될 수 있다. 이러한 경우 비타민D는 햇빛에서 충분히 합성될 수 있어 식품으로 섭취하지 않아도 문제가 되지 않으므로 ‘조건부’ 비타민 또는 프로호르몬(Prohormone, 즉 활성 호르몬의 전구체)으로 분류할 수 있다. … Read more