면역력 키우기

‘수험생 식단이 따로 있나? 평소처럼 먹으면 되지?’ 이렇게 생각했던 부모님이라면, 오늘 이 글을 끝까지 읽고 나면 생각이 달라질지도 모른다. 공부에 집중하고 싶은 아이에게 당 충전을 시켜주겠답시고 각종 단 음식을 내어주었던 잘못된 습관은 이제 버릴 때가 왔다. ‘수험생 식단’의 핵심은 포만감, 에너지 안정성, 그리고 뇌 기능 향상에 맞춰져야 하기 때문이다.   단순히 밥 잘 먹이고, 간식으로 … 더 읽기

어린이에게 감기, 중이염 등 흔한 질환으로 항생제를 처방받는 경우가 많다. 그러나 과도한 항생제 사용은 어린이 항생제 면역력 문제를 유발할 수 있다. 항생제는 급성 감염 치료에 효과적이지만, 잘못된 사용은 어린이 면역 체계와 장 건강에 심각한 악영향을 끼친다. 이 글에서는 어린이 항생제 면역력 문제의 원인과 그 해결 방법을 살펴보고, 식단이 어떻게 면역력에 영향을 미치는지 알아보겠다.     … 더 읽기