당뇨식단

당뇨 눈곱의 관계? 눈이 피로하고 갑자기 눈곱이 많아졌다면…     갑자기 눈에 피로감이 느껴지던 날이 있었다. 일찍 잠들었고 다음날 눈을 떴을 땐 평소와 다르게 누런 눈곱이 꽤나 끼어 있었다. 한동안 맛있는 것들을 먹었기 때문일까? 혹시나 하고 당뇨와 눈곱의 관계에 대해 찾아보았는데, 아니나다를까 눈도 식단의 영향을 크게 받을 수 있겠구나 라는 것을 확인했다.     눈곱 … Read more

저염식, 싱겁게 먹는 게 정말 건강에 좋은 걸까? 싱겁게 먹는 것이 건강에 도움이 된다는 증거가 희박함에도 불구하고, 특히 한국에서는 의료기관이나 미디어 매체에서 사람들에게 저염식을 강권하는 경향이 있다.     실제로 저염식을 하면 몸에서 어떤 일이 일어날까? 꾸준하게 저염식을 하여 혈액 속 소금 농도가 옅어지면 신진대사를 담당하는 호르몬들의 균형이 깨진다. 우리 몸을 이루는 구성선분 중 70%는 … Read more