다이어트할 때 밀크씨슬 먹으라고 하는 이유! 밀크씨슬 효과 없음을 믿는 이유, 과연 진실일까? 이전 포스팅에선 밀크씨슬 효과 없음에 대해 다루어 보았다. 그런데 다이어트할 때 밀크씨슬 먹으라고 하는 경우가 있다. 이번 포스팅에선 그런 이유가 무엇인지에 관해 다루어보려한다. 다이어트할 때 밀크씨슬을 추천하는 이유 첫째, 간 건강 개선 다이어트 과정에서 간은 중요한 역할을 한다. 지방 대사와 … Read more
ADHD 집중력 낮고 산만하다면 꼭 피해야할 음식 ! 모든 종류의 당 고과당 옥수수시럽 설탕 함유 식품 – 꿀과 메이플시럽 또는 당밀이 함유된 캔디, 쿠키, 시리얼, 패스트리, 파이 등 밀가루 음식 – 베이글, 빵, 롤, 샌드위치, 파스타 등 인공감미료 – 아스파탐, 사카린, 수크랄로스, 아세설페임 K, 네오탐 등 스테비아 – 허브에서 추출한 천연감미료이지만 몸이 점점 … Read more
인슐린 저항성 다이어트 연관성에 대해 알아보자 인슐린이란 인슐린은 췌장의 베타 세포로부터 생산되는 펩타이드 호르몬의 일종이며, 인체의 동화 작용 호르몬으로 중요한 역할을 한다. 췌장의 랑게르한스섬 베타 세포에서 분비되며 혈액 속의 글루코스(포도당) 농도를 일정하게 유지시키는 역할을 한다. 인슐린은 혈액속의 글루코스가 간, 지방 및 골격 근육 세포 등의 생체 내 조직으로 흡수되는 것을 촉진하며, 생체 내 … Read more