미토콘드리아와 치매에 대하여 현대 사회에서 치매는 점점 더 흔해지고 있는 심각한 문제이다. 인구 고령화와 함께 치매 환자는 급증하고 있으며, 이는 개인의 삶의 질은 물론 사회적, 경제적 부담을 증가시키고 있다. 치매의 원인으로는 유전적 요인, 환경적 요인, 생활습관 등이 꼽히지만, 그중에서도 특히 중요한 것은 우리가 매일 섭취하는 식습관이다. 이 글에서는 미토콘드리아의 기능과 그들이 뇌 건강에 미치는 영향을 … Read more
구강호흡이 ADHD에 미치는 영향 알아보자 구강호흡이 ADHD에 미치는 영향 주의력 결핍 과잉행동 장애 ADHD는 집중력 부족, 과잉행동, 충동성 증가와 같은 특징을 보이는 질환이다. 최근 연구에서는 생활 습관과 환경적 요인이 ADHD의 발병 및 진행에 영향을 줄 수 있다는 증거가 제시되고 있다고 한다. 특히, 구강호흡은 아이들의 신체적, 정서적 건강에 다양한 영향을 미치며, ADHD와의 관련성에 대한 … Read more
ADHD 집중력 낮고 산만하다면 꼭 피해야할 음식 ! 모든 종류의 당 고과당 옥수수시럽 설탕 함유 식품 – 꿀과 메이플시럽 또는 당밀이 함유된 캔디, 쿠키, 시리얼, 패스트리, 파이 등 밀가루 음식 – 베이글, 빵, 롤, 샌드위치, 파스타 등 인공감미료 – 아스파탐, 사카린, 수크랄로스, 아세설페임 K, 네오탐 등 스테비아 – 허브에서 추출한 천연감미료이지만 몸이 점점 … Read more