건강관리

애사비 효과없는 이유 : 과대평가 되었다? 애사비는 최근 몇 년간 건강 관리에 있어 가장 인기 있는 자연 식품 중 하나로 자리 잡았다. 특히 당뇨 예방, 혈당 조절, 체중 감량 등 여러 건강상의 이점을 기대할 수 있다는 주장들이 많아지면서, 애사비는 일종의 ‘만능 건강 비법’으로 여겨지기도 한다. 그러나 이 효능이 과대평가 되었다는 비판도 존재한다. 이 포스팅에서는 애플사이다비니거가 … 더 읽기

밀크씨슬 효과 없음을 믿는 이유, 과연 진실일까? 밀크씨슬이 간 건강에 좋다고 알려져 있지만, 일부 사람들은 그 효과에 대해 의심을 품고 있다. 이런 의심의 몇 가지 주요 이유를 정리해보자.     첫째, 과학적 증거가 부족하다. 밀크씨슬에 대한 연구는 아직 초기 단계이며, 특히 인간을 대상으로 한 연구는 제한적이라고 한다. 따라서 밀크씨슬의 효과에 대한 명확한 과학적 증거가 부족하다는 … 더 읽기