간헐적단식

요즘 따라 유난히 피곤하고, 아무리 자도 개운하지 않다면? 그럼 ‘미토콘드리아 기능 저하’를 의심해볼 필요가 있다. 정확히 어디가 아픈 건 아닌데 몸이 무겁고, 머리가 멍하고, 집중이 잘 안 되는 상태. 그저 피곤한 게 아니라, 세포 속 에너지 시스템에 문제가 생긴 것일 수 있다. 이른바 ‘만성 피로’나 ‘브레인 포그(뇌 안개)’, 기력 저하 등 현대인이 자주 겪는 증상 … 더 읽기