ADHD 증상 개선하는 방법 이 있을까? 흔히 음식으로 고치지 못한 병은 약으로도 고칠 수 없다는 말이 있다. 그 말이 과연 ADHD에도 해당되는지 알아보자. 먼저 ADHD 란? 주의력 결핍/ 과잉행동 장애 (Attention Deficit/Hyperactivity Disorder, ADHD)는 아동기에 많이 나타나는 장애로, 지속적으로 주의력이 부족하여 산만하고 과다활동, 충동성을 보이는 상태를 말한다. 이러한 증상들을 치료하지 않고 방치할 경우 … Read more
카니보어 식단 을 부담스럽지 않게 하려면 어떻게 해야할까? 먼저 카니보어란? 카니보어란, 탄수화물을 완전히 배제하고 동물성 식품만을 섭취하는 식단 가장 베스트는 소, 양, 염소 등과 같은 반추동물과 같은 지방이 풍부한 고기를 먹는 것이다. 추가로 천연 소금(10kg당 0.8g~1g)도 꼭 챙겨 먹어야하고 유기농 애사비(애플 사이다 비니거 두 숟갈에 물500ml)도 함께 섭취시 도움이 된다. 카니보어 부작용 … Read more
단백질 과다섭취 에 대한 검색이 늘어난 요즘. 왜일까 생각해보면 코로나 사태로 인해 더욱 더 운동, 바프 등과 관련된 수요가 늘어났기 때문이라 볼 수 있겠다. 단백질 섭취가 쉽지 않아서 간단하게 해결할 수 있는 단백질 관련 제품이 많이 나오는데, 바로 그것이 단백질 과다섭취를 불러일으키는 행동이라는 것을 사람들이 알았으면 좋겠는 마음에 글을 써본다. 단백질이 신장 기능에 … Read more