미토콘드리아와 치매에 대하여 현대 사회에서 치매는 점점 더 흔해지고 있는 심각한 문제이다. 인구 고령화와 함께 치매 환자는 급증하고 있으며, 이는 개인의 삶의 질은 물론 사회적, 경제적 부담을 증가시키고 있다. 치매의 원인으로는 유전적 요인, 환경적 요인, 생활습관 등이 꼽히지만, 그중에서도 특히 중요한 것은 우리가 매일 섭취하는 식습관이다. 이 글에서는 미토콘드리아의 기능과 그들이 뇌 건강에 미치는 영향을 … Read more

심장마비는 현대 사회에서 주요 사망 원인 중 하나로 꼽힌다. 주류 의학은 심장 건강을 위해 콜레스테롤 수치, 특히 LDL 콜레스테롤을 낮추는 것을 강조하고, 포화지방 섭취를 최대한 줄이며, 식물성 단백질과 지방을 주로 섭취할 것을 권장한다. 그러나, 이러한 접근이 과연 진정으로 심장마비 예방에 효과적일까? 이 포스팅에서는 심장마비 예방을 위해 진짜 중요한 것이 무엇인지, 기존의 권고 사항에 대한 비판적 … Read more