요즘 피로가 쉽게 누적되거나, 아무리 운동을 해도 살이 잘 빠지지 않는다고 느낀다면 한 번쯤 “대사가 느린 걸까?”라는 의심이 들 수 있다. 그리고 대부분은 느린대사 검사 비용을 검색하며 모발검사 등 대사 관련 검사를 고민하게 된다. 하지만 결론부터 말하자면, 굳이 느린대사 검사 비용에 투자할 필요는 없다고 본다. 이유는 단순하면서도 명확하다. 느린 대사는 특정 검사를 통해서 수치로 측정되는 … 더 읽기
저탄고지 식단 먹어도 살 안 빠지는 이유를 고민해본 적이 있는가? 누군가는 고기를 마음껏 먹으면서 살이 빠진다는데, 나는 왜 그대로일까? 사실 이 질문은 단순히 “왜 안 빠질까?”가 아니라 “내 몸은 왜 이렇게 반응할까?”를 묻는 게 더 정확하다. 이번 글에서는 저탄고지 식단 먹어도 살 안 빠지는 이유를 5가지로 정리하고, 해결책까지 이야기해보려 한다. 저탄고지 식단 … 더 읽기
아이를 키우다 보면 ‘게임도 시간을 정해서 하면 괜찮지 않을까?’라는 생각을 자연스럽게 하게 된다. 하지만 특히 ADHD 게임 노출은 그 자체로 치명적인 위험이 숨어있다. 특히 요즘 아이들은 심심할 필요가 있다라고 생각하는 엄마 중의 한 사람으로서, 사실 게임은 가장 불필요하고 아이를 망치는 지름길 중에 하나라고 본다. 당연히 게임은 재미있다. 나름의 즐거움, 성취감, 유대감을 키울 수 있지만, 그런 … 더 읽기