채식해도 콜레스테롤이 높다? 식단만으로는 부족한 건강관리의 중요성에 대해 알아보는 시간을 가져보자! 채식해도 콜레스테롤 걱정은 없어질 수 없다 콜레스테롤이라는 단어는 오늘날 많은 사람들에게 익숙한 용어이다. 특히 현대의 식생활과 관련된 여러 건강 문제들, 예를 들어 심혈관 질환, 비만, 당뇨병 등과 밀접한 연관이 있기에 이 용어를 모르는 사람을 드물다고 볼 수 있다. 그러나 대부분의 사람들은 콜레스테롤을 … 더 읽기
명절 다이어트 급찐급빠 아직도 하세요? 이번 포스팅에선 명절 연휴에도 다이어트할 걱정없이 먹을 수 있는 방법을 공유해보고자 한다. 명절 다이어트란? 명절 다이어트는 추석과 같은 명절 기간 동안 탄수화물을 많이 먹기 때문에 생겨난 개념이다. 명절 음식은 대부분 고탄수화물 음식으로 구성되어 있는데, 대표적인 명절 음식인 송편(추석), 떡국(설날), 잡채, 전 등은 쌀과 밀가루, 식물성 기름을 사용하여 만들기 … 더 읽기
위경련 담석증 헷갈리기 쉬운 증상들 살펴보기! 위경련과 담석증은 비슷한 복통을 유발하여 혼동되기 쉽다. 그러나 위경련 담석증 이 둘은 발병 원인과 치료 방법에서 차이가 있기에 이번 글에서 위경련 담석증 각각의 발병 원인, 증상, 그리고 해결 방법에 대해 자세히 살펴보도록 하겠다. 위경련 발병 원인 과식 : 많은 양의 음식을 한 번에 섭취할 경우 위경련이 발생할 … 더 읽기