HEALTHY

콩기름은 흔히 건강에 좋은 식물성 기름으로 알려져 있지만, 실제로는 우리의 몸에 해로운 영향을 미칠 수 있다. 특히 콩기름과 같은 식물성 기름은 오메가6 지방산 비율이 높고, 제조 과정에서 산화되기 쉬운 특성을 가지고 있다. 콩기름 부작용에 대해 자세히 알아보고, 왜 이를 피해야 하는지 살펴보자.       콩기름, 건강한 기름이 아니다 많은 사람들이 식물성 기름이 동물성 지방보다 … 더 읽기

어린이 틱장애란? 어린이 틱장애는 갑작스럽고 반복적인 근육 움직임(운동 틱)이나 소리를 내는 행동(음성 틱)으로 나타나는 신경계 질환이다. 일반적으로 5~10세 사이에 발병하며, 증상이 시간이 지나면서 심해지거나 완화되는 양상을 보일 수 있다. 심리적, 신체적 요인이 복합적으로 작용하며, 특정 자극이나 스트레스 상황에서 증상이 심해질 수 있다.     어린이 틱장애 원인 전두엽과 기저핵의 신경 회로 불균형 틱장애는 뇌의 전두엽과 … 더 읽기

며칠 전에 인스타그램 릴스를 보다가 ‘식이섬유가 부족하다면?’이라는 주제를 다룬 것을 보았다. 그 내용으로는 식사 후 1~2시간 내 빠른 허기짐, 돌멩이같은 대변형태, 식사 후 피로감과 졸음, 속이 자주 더부룩하고 복부팽만감이 생긴다 였다. 릴스 캡션 하단엔 당연하게도(?) ㅅㅇ습관이라는 혼합음료 공구 관련 내용이었다. 그런데 과연 이 말들이 사실일까? 식이섬유가 그렇게 중요한 역할을 하는 걸까?       식이섬유 … 더 읽기