keeper 
고지혈증은 혈액 속에 지방, 특히 콜레스테롤과 중성지방의 수치가 비정상적으로 높아지는 상태를 말한다. 많은 사람들은 고지혈증 원인이 고기나 포화지방이라고 생각하지만, 사실과는 전혀 다르다. 특히 고기를 섭취한다고 해서 무조건 고지혈증이 발생하는 것은 아니다. 이번 포스팅에서는 고지혈증의 진짜 원인을 알아보겠다. 고지혈증이란? 고지혈증은 주로 LDL 콜레스테롤(저밀도 저단백) 수치가 높을 때 문제가 되는 경우가 많다. LDL은 흔히 … Read more
식곤증은 누구나 한 번쯤 겪어본 현상이다. 하지만 식곤증 심함이 일상처럼 반복된다면 단순한 피로가 아니라 혈당 조절 문제나 심지어 당뇨의 초기 증상일 수 있다. 특히 현대 사회에서는 고탄수화물 중심의 식단이 이런 문제를 더욱 악화시키고 있다. 식곤증 원인 중 하나로 꼽히는 것은 혈당 스파이크이며, 이는 식후 급격한 혈당 상승과 관련이 깊다. 그렇다면 왜 우리가 고탄수화물 식단을 경계해야 … Read more
많은 부모님들이 초등ADHD 고칠수있나요라는 질문을 자주 던진다. ADHD는 어린이들의 행동 문제로 인해 일상생활에서 많은 어려움을 겪게 되는데, 사람의 생각, 감정, 행동을 조절하고 통제하는 역할을 담당하는 전두엽의 발달이 지연되어 발생한다. 그러한 전두엽에서 ‘도파민’은 뇌의 다른 지역으로부터 오는 정보의 흐름을 조절하는 역할을 하는데, 전두엽 피질에 있어 도파민의 부족은 주의집중장애를 일으킬 수 있다. ADHD를 극복하기 위해서는 아이의 생활 … Read more