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여름방학 저탄고지 식단, 아이와 함께 할 수 있을까? 답변은 YES!이다. 조만간 최소 2끼 이상 식사를 차려줘야하는 여름방학을 맞이할 엄마들을 위해 작성해보는 포스팅! 당이 은근히 많이 쓰이는 한식! 맛은 부족해지지않으면서도 당은 어떻게 줄여야하는지, 어떤 재료로 대체할 수 있는지 꿀팁도 함께 적어보겠다.       여름방학 저탄고지 식단 메뉴 추천!   1. 소고기 미역국 : 소고기, 미역, … 더 읽기

고춧가루 냉동보관하면 독성물질이 생긴다고? 올바른 고춧가루 보관방법 알아보기 살림을 하다 보면, 특히 한국 요리에서 없어선 안 될 고춧가루 보관이 얼마나 중요한지 알게 된다. 평소에는 실온에 보관해서 떡지고 곰팡이가 생기는 경우가 많지만, 오늘은 고춧가루를 1년 이상 상하지 않고 보관하는 방법을 소개해보려한다.       고춧가루 냉동보관이 건강에 미치는 영향 고춧가루를 냉동보관하면 오히려 곰팡이가 쉽게 자라 건강에 … 더 읽기

다이어트할 때 밀크씨슬 먹으라고 하는 이유! 밀크씨슬 효과 없음을 믿는 이유, 과연 진실일까?   이전 포스팅에선 밀크씨슬 효과 없음에 대해 다루어 보았다. 그런데 다이어트할 때 밀크씨슬 먹으라고 하는 경우가 있다. 이번 포스팅에선 그런 이유가 무엇인지에 관해 다루어보려한다.   다이어트할 때 밀크씨슬을 추천하는 이유 첫째, 간 건강 개선 다이어트 과정에서 간은 중요한 역할을 한다. 지방 대사와 … 더 읽기