포화지방 불포화지방 이란? 포화지방 포화지방은 탄소 사슬에 이중 결합이 없는 지방산이다. 모든 탄소 원자가 수소 원자로 완전히 포화되어 있다는 뜻으로, 이는 고체 상태로 존재하게 한다. 주로 동물성 지방에 많이 포함되어 있으며, 일부 열대 식물성 기름에서도 발견된다. 주요 음식으로는 버터, 돼지고기, 소고기, 치즈, 코코넛 오일 등이 있다. 포화지방은 체내에서 여러 중요한 기능을 하는데, 에너지원으로 사용되며, 세포막의 … 포화지방 불포화지방 이란, 지방 아직도 오해하고 계신가요? 계속 읽기